烏來是台灣北部著名的山地鄉，位於水源保護區，居民多以泰雅族居多。烏來以溫泉/美食/纜車/台車及瀑布著名，今天我們就要來趟烏來深度之旅，到內洞國家森林遊樂區看看大大小小的瀑布，享受森林浴， 品嘗烏來美食，坐烏來台車，吃桂山冰棒及順道來去欣賞石碇千島湖的美麗面紗。
目錄
烏來一日遊攻略&順遊石碇千島湖
1.內洞國家森林遊樂區
內洞國家森林遊樂區位於烏來區信賢村，屬於低海拔森林環境，園區內自然生態保存良好，水氣很豐沛，有南勢溪和內洞溪兩條主要的溪流 ，河川生態是園區的特色景觀，瀑布群以內洞瀑布最為有名，水勢浩大相當壯觀，且易於近距離欣賞，據說這邊負離子含量全臺最高，負離子有空氣中的維他命之美名，對健康好處多多 。
大門左手邊是購票區，若人多時右邊處有自動購票機。園區內沒有販賣部，購票機旁有飲水機可以補充水。
進入驗票區，需要填寫個人姓名，就是辦理保險的意思。
從園區入口處通往內洞瀑布的觀瀑步道，全長約1公里平緩無坡，對行動不便者以輪椅代步者或者嬰兒車都很方便行進，非常適合親子旅遊。
走大概五分鐘就有個涼亭休息，而這裡就可以看到第一個瀑布「烏紗溪瀑布」
烏紗溪為南勢溪支流，因水流量較主流南勢溪小，河床侵蝕下切較慢，使得烏紗溪河床與南勢溪的落差越來越大，進而在匯流處形成小家碧玉般的烏紗溪瀑布。
整條觀景步道沿著南勢溪走，途經羅好水壩
欣賞美麗的水色山景
很快就到達樂水橋，這裡就可以欣賞到著名內洞瀑布(上、下兩層)
若是行動不便的長者就可以走到這兒休息一下，再往回走。
腳力還行的朋友我們繼續往上更近距離的看看下層及上層瀑布
幾分鐘就可到達下層瀑布
然後在走個3-5分鐘到達上層瀑布
想起以前想看宜蘭太平山的三疊瀑布，走到不要不要的才能到達、想看陽明山的娟絲瀑布也是走到天昏地暗。這內洞森林遊樂區裡的瀑布群，真的是最最親民的瀑布啊!!
接下來，體力還可以的朋友，我們就來去吸取更多的芬多精吧! 1.7k森林浴步道+1.5k賞景步道 ，這就需要一點點挑戰，但跟我前些日子去爬的聖母山莊步道，可以點這裡更了解，根本是小巫見大巫。
以Monica弱弱的體力，大概50分鐘抵達森林浴步道1.2k的休息站，聽山友說，在500m也會有這樣一個涼亭，路上的景觀大致跟前1.2k 差不多，然後要原路回到這裡，才能往山下走，因此我們決定不繼續往上，在這裡直接接1.5k的賞景步道往山下走。
賞景步道似乎比較好走
途中還遇見2019年的桐花呢!!
果真是賞景步道，跟剛才的森林浴步道只能看到森林差異很大，呵呵。
經過35分鐘我們到達烏紗溪瀑布的那個涼亭。所以只要在幾分鐘即可到達森林遊樂區的大門喔。
我們是選擇先走1公里平緩的觀瀑步道 –1.7k森林浴步道 — 1.5k賞景步道的順序，也可以選擇跟我們相反的先苦後甘路線喔。
購票資訊
- 假日 全票 80/人 半票 40/人 優待票 10/人
- 平日 全票 65/人 半票 40/人 優待票 10/人
- 開放時間 08:00~17:00
- 官網詳這裡
肚子餓了，來去烏來老街填飽肚子囉~
2.烏來老街
要進老街之前在停車場旁的遊客中心，有免費泡腳池喔，有興趣的朋友不要錯過~開放時間09:00~18:00
進老街的橋用原住民的圖騰妝點著
小米麻糬是一定要的，連飲料的名字都取的很特別
除了現吃的烤小米麻糬之外，也非常多家賣一整盒現做的小米麻糬可外帶回家品嘗，哈哈 ，也有幾乎老街都看得到的柑仔店。
多樣化的野菜供選擇，也可品嘗原住民的竹筒飯。
泰雅民族博物館也在老街上，有興趣的朋友也可以到裏頭逛逛，介紹泰雅族的文化，可先看看官網介紹
Monica就在泰雅民族博物館對面那家餐廳吃午餐，那個炸溪魚很好吃，吃得到魚肉喔，炒米粉也很好吃，但石板烤肉就一般般，有點油膩~
老街上溫泉湯屋林立，很多家都有（泡湯＋用餐）一起消費，費用會比較優惠，對泡湯有興趣的朋友不妨可以參考一下。
先看一下影片，流一下口水囉
吃飽了就來去坐台車囉
要上去烏來台車之前，過橋後左邊有一家烤肉串，賣的東西還蠻特別的，東西還不錯吃，記得要假日才有營業，去年來時有吃過，今天不是假日沒開…只好等下次
3.烏來台車
看到這個招牌往上走就對了
這裡是烏來站，排隊買票上車。
說實在的，台車，我搭過好幾次，每次都覺得在飆車，哈哈～咻一下～就到瀑布站了。
到瀑布站停車前還會通過一個隧道，切記帶小朋友的話，千萬不要將頭手伸出車外喔！！
烏來瀑布海拔標高為150公尺，落差約80公尺，為差異侵蝕所形成的懸谷式瀑布，若有機會可以搭乘瀑布對岸往雲仙樂園的空中纜車，可以一覽烏來瀑布的全景，上游處尚有兩階瀑布喔。
有時間的話也可以在瀑布旁的咖啡廳打屁聊天，優閒一下。除了景觀咖啡廳外，路旁就是商店街，也可以吃到原住民料理。
要回烏來站可以在此買票搭台車回去，要注意營業時間喔
- 烏來台車營運時間 08:00~17:00 夏天(7-8月) 09:00~18:00
- 全票 50元 優待票 30元
或者也沿著台車路線旁的道路散步回到烏來站，這條路走起來很輕鬆，距離就1.5km
4.桂山電廠冰棒
來到烏來，一定不要錯過桂山冰棒，開車只要１５分鐘即可到達
喜歡吃冰的朋友真的要繞過來一下，真的是銅板價１０元就可以吃到，雖然價格平實，用料卻不馬虎。
今天是平日，好多人來吃冰啊～ 不管口味每支１０元，清冰７元。若是零買，直接跟櫃台說甚麼口味？幾支？付錢即可
若是想買多一點回家，就得先填寫單子，買單，等候叫號，到旁邊的取貨區取貨，保麗龍盒需要另外購買，有大小盒之分。若家裡有保麗龍盒也可以拿來使用。
這應該是來批貨的，看樣子打算買很多。前幾天帶馬來西亞朋友到千島湖旅遊，在那裏一支清冰賣２０元唷。想要賣冰的，可以來批貨～呵呵
我特別喜歡花生、百香果口味。哈哈 芋頭跟糯米也不錯啦。CP值真的很高喔，Monica在這大概待了３０分鐘，買冰的人真的不間斷。
- 營業時間 周一～周五 08:30~17:00 週六～周日 09:00~18:00
- 每天冬天會休息沒有營業，詳細休息時間可至官網查詢
5.石碇土虱頭＋千島湖＋八卦茶園
a.土虱頭
這裡是私人區域喔，裏頭有一個小小販賣部，可以買杯冷飲喝喝
美吧！！
b.千島湖
大自然的景色真的美的無法形容
c.八卦茶園
忘了帶長一點的自拍棒，從上往下拍
八卦茶園這裡也可以用餐喔
很充實的一日遊吧!下次再跟著我去旅行&嘗美食吧!!
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by Follow me to trip 跟著我去旅行&嚐美食 Monica
Jay Liao
2019-05-03圖片很多，讓人又更身處其境，謝謝版主的分享，有時間一定要去烏來走走!
Monica
2019-05-03烏來真的很值得去走走看看，風景相當好
Alyssa
2019-05-04沿路走上去的風景真讓人放鬆，就怕走還沒到就氣喘噓噓XD
Monica
2019-05-04那可以走最輕鬆的觀瀑步道，很平緩～
Bee
2019-05-04圖片很多，這些應該都說自己曾經去過拍下的吧，非常美，讓人想去玩玩。
Monica
2019-05-04沒錯喔 這是我自己走過的一日遊路線，每張照片都是自己拍的唷！值得一遊
阿牛
2019-05-04好漂亮的地方，天氣好的時候去那邊走走一定很舒服，感謝分享有機會可以再安排時間去走走。
Monica
2019-05-04內洞森林遊樂區 享受芬多精 超舒服
Alison Lam
2019-05-05台灣真的是天堂！
謝謝你這麼詳細的分享，看到你的文章讓我很有衝動去烏來玩～
太漂亮啦！
Monica
2019-05-05有機會的話 安排一趟烏來行，空氣相當好
Pin
2019-05-05好讚的旅程
感覺要去烏來跟著版主的腳步就穩當啦！
找個時間帶爸媽一起去烏來踏青！
Monica
2019-05-05真的適合全家一起出遊的好地方
Ambers
2019-05-05千島湖實在太美了，台灣還是有很多漂亮的風景，我們要好好愛護，才會讓這片美麗的景色一直存在！
Monica
2019-05-05正確 環境真的需要大家一起維護啊⋯⋯
Mavis
2019-05-05乌来好漂亮啊！请问可以如何从市区去到乌来呢？下次来台湾深度游时可以考虑来这里逛逛 ^^
Monica
2019-05-061）可以在台北車站(青島)搭849公車 直達烏來總站 約2個多小時車程
2）或先搭捷運新店線到新店站下車，再搭849公車 ，到烏來總站
以上供您參考
Dave
2019-05-06我住三峽~最近剛好想去烏來走走
感謝MO大分享~
每次的文章都很讓人期待
Monica
2019-05-06謝謝你喜歡，烏來我去過很多次，內洞森林遊樂區是第一次去，真的不錯
阿康
2019-05-06健康的烏來行程，遠離都市的忙碌，沐浴在森林的芬多精，
適合找自己的一個地方，讓心情緩一緩，感謝推薦行程。
Monica
2019-05-06沒錯 長時間工作壓力下，遠離塵囂漫步在芬多精裡，會讓心情輕鬆許多
Ryan
2019-05-07那個桂山電廠冰棒真的很佛心
我夏天都會特地去那邊買一盒冰
度過整個夏天
Monica
2019-05-07真的是佛心價呀！
Buzz
2019-05-08千島湖真的滿美的 !
之前有去過烏來,但是台車整修中…
是該去走走了 ~
Monica
2019-05-08沒錯因為蘇迪勒颱風，幾乎全毀，整修了很久，現在連內洞森林遊樂區都整修完畢，可以一併去走走看看喔
Ba Di
2019-05-11內洞重新開放後去過一次 , 小而美確實是很值得走走的景點也很適合舒壓
Monica
2019-05-12真的 很值得去